LDL/HDL1 총콜레스테롤 낮추는 법 | 혈관 건강을 지키는 실천 전략 왜 총콜레스테롤 낮추는 법이 중요한가?건강검진 결과표에서 가장 많은 사람들이 걱정하는 항목 중 하나가 바로 총콜레스테롤입니다. 총콜레스테롤 수치가 높다는 것은 곧 혈관 건강에 적신호가 켜졌음을 의미합니다. 그러나 다행히도 총콜레스테롤 낮추는 법을 올바르게 실천하면 혈관 건강을 되찾을 수 있습니다. 이번 글에서는 총콜레스테롤 낮추는 법을 식습관, 운동, 생활습관, 약물 관리 등 다방면에서 깊이 있게 다루어 드리겠습니다. → 총콜레스테롤 낮추는 방법 알아보기 ← 총콜레스테롤이란 무엇인가?총콜레스테롤은 혈액 속 모든 콜레스테롤 수치의 합입니다. 여기에는 LDL(저밀도 지단백), HDL(고밀도 지단백), VLDL, 그리고 중성지방까지 포함됩니다.정상: 200mg/dL 미만경계: 200~239mg/dL위험:.. 2025. 8. 19. 이전 1 다음
