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센트리아 페스타 지요섭 대표님의 마이크로바이옴 강의넘 재밌고 유전의 문제가 아닌 장 속의 미생물로 인해 영양소가 혈액으로 흡수가 되지 않는다는 얘기 너무 흥미로웠어요.전 인바디 하면 단백질 부족이 나오던데, 요즘 같이 먹을게 지천에 널렸는데, 단백질 부족이라니 거의 매일 고기 먹는거 같아요.그게 다 장 속 미생물의 파괴로 흡수시켜주는 미생물 부재라는 얘기를 듣고 이거 너무 획기적이다 생각이 들었네요.랠리사은품 추첨이 있는 이 행사의 가장 하이라이트.슬프게도 사은품 추첨은 안돼었지만... 떡도 받고 미스트 샘플도 받고 좋은 강의도 듣고 너무 좋은 시간이였어요. 2025. 9. 7.
2025년 전국 주유소 가격 비교 완벽 가이드 기름값은 단순한 숫자가 아닙니다.매달 고정적으로 빠져나가는 생활비의 중요한 부분이고, 가정의 경제 상황과 직결되는 민감한 변수입니다. 특히 2025년 들어 국제 정세와 환율 변동, 세금 정책 변화로 인해 전국 주유소 가격 비교는 이제 반드시 챙겨야 할 생활 습관이 되었습니다. “어디서 주유하느냐”에 따라 한 달 주유비가 2~3만 원 이상 차이 나기도 합니다. 이 글에서는 기름값의 역사부터 가격 결정 요인, 지역별 차이, 가격 비교 앱 추천, 절약 꿀팁, 2025년 전망까지 한눈에 확인할 수 있도록 정리했습니다. 1. 주유소 가격 변동의 역사대한민국에서 기름값은 늘 민생과 경제의 중심에 있었습니다.1970년대 오일쇼크 → 국제유가 급등으로 국내 기름값 폭등1997년 외환위기 → 환율 급등으로 기름값 급상승.. 2025. 9. 7.
혈소판 수치 올리는 방법 총정리 – 음식, 습관, 치료까지 우리는 종종 건강을 이야기할 때 혈압이나 혈당, 콜레스테인 같은 단어에는 익숙하지만, 혈소판 수치에 대해서는 간과하곤 합니다.하지만 혈소판은 우리 몸 속 '보이지 않는 응급구조대' 역할을 한다는 사실, 알고 계셨나요?혈소판 수치가 중요한 이유혈소판은 혈액 속에서 지혈과 응고를 담당하는 세포 조각입니다. 쉽게 말해, 우리가 상처를 입었을 때 피를 멈추게 해주는 핵심 요소죠.정상적인 혈소판 수치는 보통 150,000 ~ 450,000/μL이며, 이보다 낮아지면 '혈소판 감소증'으로 진단됩니다. 수치가 낮아지면 단순히 멍이 잘 드는 것을 넘어서 출혈 위험 증가, 상처 회복 지연, 심하면 치명적인 합병증으로 이어질 수도 있습니다.그렇다면 혈소판 수치를 안전하게, 자연스럽게 올릴 수 있는 방법에는 무엇이 있을까요.. 2025. 9. 6.
국민연금, 고용보험, 퇴직금 계산기 – 직장인이라면 반드시 알아야 할 필수 정보 총정리! 안녕하세요! 오늘은 직장인이라면 반드시 알고 있어야 할 세 가지 핵심 제도인 국민연금, 고용보험, 퇴직금 계산기에 대해 총정리해 드리겠습니다.✅ 이 글 하나로 다음 내용을 모두 확인할 수 있어요:국민연금의 가입 대상 및 수령 조건고용보험의 실업급여 조건 및 혜택퇴직금 계산기 사용법과 계산 예시퇴직 후, 국민연금과 고용보험을 어떻게 활용할지까지! 📌 목차1. 국민연금이란?2. 고용보험이란?3. 퇴직금 계산기 - 내 퇴직금 미리 계산해보자4. 직장인을 위한 실접 팁 모음5. 마무리 - 이 세가지 제도. 왜 중요할까요?6. 지금 바로 해야할일7. 함께 보면 좋은 글 🧓 국민연금이란?국민연금은 국가가 운영하는 공적 연금 제도입니다. 일정 기간 보험료를 납부하면 노후, 장애, 사망 등 다양한 상황에서 연금을 .. 2025. 9. 3.
2025 고용보험 계산기 완전 정리 “나는 한 달에 고용보험료를 얼마 내고 있을까?”직장인이라면 누구나 월급명세서를 받아 보며 한 번쯤 궁금해했을 질문입니다. 하지만 막상 정확한 계산 방식이나 실업급여 수령 조건, 정산 시기 등은 잘 모른 채 지나치는 경우가 많습니다. 👉 실업급여 수령액 계산기 바로가기 특히 2025년부터는 고용보험 요율이 변경되어 기존과 다른 기준으로 보험료가 산정됩니다. 이에 따라 나도 모르게 초과 납부를 하거나, 반대로 실업급여 수급 자격에서 제외되는 불이익을 겪을 수도 있습니다.이 글에서는 ‘고용보험 계산기’를 주제로, 다음과 같은 핵심 내용을 체계적으로 정리했습니다:고용보험의 개념과 가입 조건2025년 최신 고용보험료 계산 방식실업급여 수령 자격과 모의 계산법매년 진행되는 고용보험 정산과 환급 팁보험료를 합법적.. 2025. 9. 3.
강원도 가뭄 - 국가적 재난으로 번지는 현실과 해법 강우2025년 현재, 강원도 강릉을 중심으로 극심한 가뭄 사태가 이어지고 있습니다. 주요 저수지의 수위가 15% 이하로 하락하면서 정부는 재난사태를 선포했고, 전국 각지에서 긴급 식수 지원이 이뤄지고 있습니다. 생수 공급, 제한급수, 농작물 피해 보상, 지역 관광 타격 등 다양한 사회·경제적 영향이 발생하고 있으며, 시민들의 물 절약 캠페인과 정부의 재정지원 확대가 함께 진행 중입니다. 강원도, 특히 강릉 지역은 현재 114년 만에 찾아온 최악의 가뭄이라는 국가적 재난 상황에 직면해 있습니다. 오봉저수지의 저수율이 15% 이하로 떨어지면서 정부는 긴급히 ‘재난사태’를 선포했고, 전국 지자체 및 기업들이 강릉에 긴급 식수와 지원을 보내고 있습니다. 이번 가뭄은 단순한 강수 부족이 아닌 ‘돌발 가뭄’으로,.. 2025. 9. 3.

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